《健康知識全知道》家庭醫(yī)生健康處方保康養(yǎng)生書
- 商品詳情
- 分類： 綜合圖書
- 型號：9787539045696
- 顏色：健康知識全知道
- 標簽：健康知識全知道
- 商品編號：100021272
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書名:健康知識全知道（單卷） 原價：59元 作者:吳晶晶 出版社： 江西科學技術出版社 出版日期：2012年9月1日 ISBN：9787539045696 版次： 第1版 開本： 16 |
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前言
起床后先急著疊好被子、飯剛下肚就上床睡覺、坐著時喜歡蹺二郎腿、總喜歡瞇眼看東西、傷心難過時強忍眼淚……這些生活中細微的習慣，你有嗎？那你知道這些都是對健康不利的壞習慣嗎？
健康是指一個人在身體和精神等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，而現代人的健康觀是整體健康。世界衛(wèi)生組織提出，健康不僅是軀體沒有疾病，還要兼顧心理健康。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富的內涵。
人，最大的資本就是擁有健康的身體；否則，有再多的財富、有再成功的事業(yè)，也沒有幸福可言。因為身體不健康，會給人在思想上帶來壓力，在精神上帶來痛苦，在身體上帶來折磨，甚至直接威脅生命。健康是幸福之本，也是成功之本。一個人如果不為自己的健康而活著，即使活著也是痛苦的，人活著最大的資本就是健康，因為健康才能為自己帶來幸福。人的健康需要養(yǎng)成良好的生活習慣，并需要持之以恒，同時還需要一個健康的心態(tài)。除此之外，還需要選擇適合自己的運動，遠離不健康的嗜好和生活習慣。
有些知識你可能不需要知道，但健康知識卻是人人都需要知道的。當你懂得健康，也就是真正懂得人生；而懂得人生，也就能收獲到健康。但我們很多人因為工作的忙碌，家庭的困擾，沒有時間也沒有精力去了解健康知識。而《健康知識全知道》這本書就是你生活中的好伴侶。全書包括《穿衣與健康》、《飲食保健與健康》、《養(yǎng)生滋補與健康》、《飲食禁忌與健康》、《飲食習慣與健康》、《生活起居與健康》、《患者飲食與健康》、《運動、減肥與健康》、《按摩與健康》、《老年人保健》、《兒童保健》、《性保健》、《女性保健》、《孕育與健康》、《男性健康》、《美容保健》、《辦公與健康》、《出行旅游與健康》、《就醫(yī)指南》、《常見病治療與健康》、《急救常識與健康》、《心理健康與保健》共二十二章。從日常生活中的吃、穿、住、行、睡等各個方面告訴你哪些是健康的哪些是不健康的；針對特定人群，比如疾病患者、老年人、女性朋友、男性朋友等分別列舉了他們應當注意的健康常識；還從不同的環(huán)境，譬如辦公室、家庭等列出相應的需注意的健康知識；對現代人常有的精神、心理健康問題獨立成章，突出說明心理健康方面的內容，幫助你全方位了解健康的常識?？梢哉f，一書在手，健康不愁。
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